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艾灸可以天天做吗?

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发表于 2020-2-23 06:03:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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许多人对艾灸刚开始是半信半疑,当治好了病症则深信不疑,甚至想天天灸。那么,艾灸能够天天灸吗?一起来了解一下吧。

艾灸能够天天灸吗
艾灸是能够天天做的,主要是通过艾草的药理效果和灼烧发生的红外热力来到达刺激穴道的效果简直没有什么毒性和副效果,只要认真依照医治原则和操作规程,对人体一般不会发生不良反应。

1大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
2极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、汗流浃背、心情不稳的时分不要施灸。
3艾灸的时刻要注意掌握,一般一个穴道或许一个部位3到5分钟效果,不要时刻过长,容易耗伤津液。
4再者是温度,起到保健效果的话,灸着舒畅即可,不要温度过高,再者老年人感觉神经末梢敏感度下降,有温热感觉即可,不要寻求过高的温度。
艾灸.jpg
艾灸可不能够每天灸
1、有病症且身体能接受时可每天艾灸
比方身体的突发某些急性症状,有些严重,咱们能够灸的时刻灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好停止。可是有个条件便是自己的身体能吃得消。艾灸的时分心态要放好一些,毕竟艾灸是一个缓慢调度进程。

2、缓慢疾病艾灸一段后要有中止
假如某种疾病困扰咱们许多年了,即缓慢疾病,刚开始艾灸的时分要慢慢来,考究循序渐进,这种刚开始能够天天艾灸,灸半个月左右,也便是十五天,之后中间休息两天,然后再天天艾灸,假如前半个月艾灸感觉身体好许多,或许时刻不充足,那么能够选择隔天艾灸的办法,或许一个星期灸两次到三次,假如艾灸有上火的现象,能够艾灸涌泉穴引火下行,或许多喝水。

3、无特别病症尽量不要每天艾灸
平常假如身体没有什么病痛的话,艾灸仅仅为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或许是本身便是阴虚阳盛的体质,比方有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。不过,就算是为了保健,假如是按阶段艾灸,前三次最好每日接连灸,每个穴道15—20分钟,以后能够隔日一灸10天为一个阶段。小孩子和白叟艾灸的时刻要短些。

当然,假如身体寒症较重,或许其它需求医治的病症,在身体能接受的条件下,那么仍是依照以前的办法,每天必灸。可是,无病痛的情况下,尽量不要每天艾灸,容易上火,出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。

艾灸什么时刻段最好
1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比方:乏力,气短,精神不振,食欲欠好,怕冷,月经不调等能够做艾灸。
2、时节:艾灸最好的时节是夏日,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏日大自然阳气最盛的时分艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,假如常常出现怕冷和伤风,也能够常常艾灸。
3、每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,然后逐渐减退,因此,需求补益阳气的人群能够在上午时段进行艾灸,假如在晚上补益阳气进行艾灸,可能形成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位:能够艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。假如找不到具体的穴道,常常艾灸腰部和腹部比较好。


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发表于 2020-2-23 06:15:39 | 显示全部楼层
论坛有你更精彩!
发表于 2020-2-23 06:15:54 | 显示全部楼层
感觉很有道理,以后会注意的。
发表于 2020-2-23 06:33:29 | 显示全部楼层
很不错的文章哦。
发表于 2020-2-23 06:45:24 | 显示全部楼层
很不错的文章哦。
发表于 2020-2-23 06:54:16 | 显示全部楼层
很不错的文章哦。
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